Centro de Pilates, Yoga
y mantenimiento del cuerpo

Avd. Sierra Nevada, local 12
18190 Cenes de la Vega
-Granada- 

El método Pilates necesita una concentración intensa y constante, los ejercicios se componen de movimientos controlados, conscientes y coordinados con la respiración con el fin de conseguir la armonía en el cuerpo y obtener un cuerpo musculado y flexible.

Algunos de los beneficios del entrenamiento de Pilates son: 

Tonifica y moldea los músculos
Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
Fortalece el abdomen
Corrige y mejora la postura
Figura más estilizada
Reducción del nivel de estrés
Aumenta la elasticidad 

Clases de pilates
yoga
Estiramientos y relajación
Corrección postural
Hiit

Horarios de actividades disponible en septiembre
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